El Instituto Distrital para la Recreación y el Deporte (IDRD) celebra hoy el Día Mundial de la Actividad Física con una jornada especial para todos los bogotanos.

Es un evento de corte masivo que utiliza como medio de generación de actividad física las danzas y juegos coreográficos propios de nuestro país, cuya puesta en escena es realizar actividad física orientada y dirigida por profesores de actividad física que guían a las personas por los diversos contextos folclóricos nacionales.

Sin embargo este año, durante el cierre con la Súper Clase de Rumba Tropical que durará una hora y media, se hará un recorrido por la rumba del mundo hasta llegar a Colombia.

Para este evento se tiene programado las siguientes actividades:
Sesión de Actividad Física (Psicofísica) (45 minutos)
Sesión de Outdoor Cycling (Spinning) (1 hora)
Sesión de Súper clases de Rumba Tropical (1:30 hora)
Exhibiciones de Salsa y Artes Marciales

La conmemoración del Día Mundial de la Actividad Física la lidera internacionalmente la Red de Agita Mundo y Rafa Pana y se celebra entre el 1 y 15 de abril.

Recomendaciones
Para esta actividad se hace necesario hacer las siguientes recomendaciones:
1. Asistir en ropa y zapatos tenis cómodos (adecuados para realizar la AF)
2. Hidratarse antes, durante y después de la actividad física
3. Desayunar por lo menos 1 hora antes de la AF
4. Portar su documento de identidad y de la EPS
5. Atender las recomendaciones y orientaciones dadas por el personal del IDRD
6. Informar sobre alguna situación de salud, no sobre ejecutarse en la realización de la Actividad Física
7. Ubicar los objetos que lleve en un sitio en el cual ustedes puedan tener el control, IDRD no se hace responsable por los elementos personales.

Lugar: Plaza de Eventos del Parque Metropolitano Simón Bolívar
Día: Abril 29 de 2012
Horario: 8 a.m. a 1 p.m.
Dirigido a personas entre los 10 y 85 años.