El ejercicio físico constante tiene múltiples beneficios para la salud física de las personas, pero en particular los programas de Spinning mejoran la circulación de la sangre en el organismo y ayudan a prevenir infartos, así lo afirmó Erica Tillinghast, Gerente de Educación Global de Precor, empresa líder en el mundo en la construcción de equipos fitness de alta tecnología.
Según la experta fitness, los cambios de ritmo y la sensación de movimiento del cuerpo, aunque esté estático, contribuyen a que la sangre circule con mayor estabilidad, proceso en el cual las arterias del corazón se limpian de mejor forma reduciendo las posibilidades de que una persona sufra un infarto.
“Los entrenamientos de Spinning generalmente duran entre 40 y 60 minutos. Sin embargo hacer 30 minutos al día puede ser muy beneficioso para la salud de las personas” Afirmó Tillinghast.
Dentro de las actividades de educación y entrenamiento de la multinacional Precor, el Spinning es un programa que utiliza la motivación, las técnicas de entrenamiento mental y las técnicas de instrucción. Programa que va dirigido a todo tipo de personas que estén en condiciones de ejercitarse.
Precisamente en el estudio más reciente de la Encuesta Global de Tendencias Fitness que publica anualmente la revista Health and Fitness Journal a través del Colegio Americano de Medicina del Deporte –ACSM- por sus siglas en inglés, el Spinning figura como una de las actividades que más se usarán en los gimnasios de todo el mundo en el 2016.
Sin embargo, la experta también recomienda que antes de iniciar cualquier tipo de actividad física las personas deben consultar con un médico que le indique las posibilidades o inconvenientes que tiene para ejecutar los programas. Así mismo recuerda que para mejorar la salud del corazón es necesario acompañar las actividades de spinning con una alimentación adecuada y hábitos de vida saludables.
Equipos de Spinning con tecnología de punta
Una de las líneas de equipos fitness de la multinacional Precor que mayor reconocimiento tienen en todo el mundo son los equipos de Spinning. En esta se destacan referencias que por su tecnología de avanzada y comodidad para el usuario se han convertido en un referente para los gimnasios que desarrollan este tipo de programas: Spinner® Ride, Spinner® Shift y Spinner® Rally.
Según Lorena Valderrama, Directora de Mercadeo de GymShop, empresa que distribuye los equipos Precor en Colombia hace más de 20 años, “este tipo de equipos los adquieren en mayor medida los clubes sociales que ofrecen a sus afiliados programas completos para mejorar su salud física, entre estos, para prevenir enfermedades del corazón”.
