Foto: Acueducto de Bogotá

Si te gustan los planes al aire libre te invitamos a visitar este 23 y 24 de septiembre los senderos de Bogotá como Quebrada La Vieja, San Francisco – Vicachá, Guadalupe – Aguanoso, Kilómetro 11 y 12 Quebrada y la Serranía, en los que podrás disfrutar de una maravillosa caminata.

Las personas que deseen realizar el recorrido por alguno de los senderos deben registrarse por medio de la App ‘Caminos de los Cerros Orientales’ o a través de la página https://caminos.eaab.gov.co/ al ingresar selecciona el lugar que desees visitar y luego da clic en ‘Reserva aquí’. 

?? Recuerda que los caminos pueden tener cierres por mantenimiento y cambios de horarios, te sugerimos verificar la información antes de realizar el registro.

Los senderos de Bogotá están constantemente vigilados y controlados, por este motivo, es importante que las personas que deseen visitarlos realicen la inscripción previa. 

Recomendaciones para visitar los senderos:

– Llega a la hora confirmada para el ingreso al camino.

– Sigue las indicaciones proporcionadas por el personal de la Empresa de Acueducto y Alcantarillado de Bogotá.

– La participación de menores de edad es responsabilidad de los adultos.

– Para mujeres en periodo de gestación, personas con problemas respiratorios o cardiovasculares y mayores de 65 años, se recomienda no realizar caminatas largas o de exigencia física.

– Realiza actividades previas de calentamiento y estiramientos para prevenir esguinces, luxaciones y desgarres musculares.

– No consumas alimentos mientras caminas, especialmente en ascensos, así evitas obstrucción de las vías respiratorias.

– Si tienes alguna enfermedad o consumes algún medicamento consulta a tu médico, antes de programar la visita.

– En caso de sentir mareo, agotamiento, dolor de cabeza, tos y congestión, realiza paradas de descanso, toma agua y respira profundo y despacio por 5 veces. Si los síntomas continúan consulta al personal de la EAAB-ESP.

– Cuida la señalización dispuesta para tu aprendizaje y bienestar.

– Evita escuchar música en radios o altavoz.

– No hagas parte del tráfico ilegal de fauna o flora silvestre.

?? Recuerda que los horarios pueden variar, por esto te recomendamos estar pendiente de las novedades a través de la página https://caminos.eaab.gov.co/ o por las redes sociales de la Empresa de Acueducto y Alcantarillado de Bogotá.