Ante el aumento significativo de infecciones respiratorias en Bogotá, la comunidad se enfrenta a un desafío importante para proteger a los más vulnerables: niños, niñas y adultos mayores. Estas poblaciones son particularmente susceptibles a complicaciones graves debido a sus sistemas inmunológicos más débiles y la mayor probabilidad de desarrollar condiciones severas. Por ello, es crucial implementar medidas preventivas y de cuidado especial durante esta temporada de alto riesgo.

La Dra. Derly Hernández, infectóloga pediatra de la Sociedad Colombiana de Pediatría (SCP), ha compartido una serie de recomendaciones esenciales para garantizar la salud y seguridad de estos grupos durante el pico de infecciones respiratorias. Sus consejos se centran en prácticas de higiene, prevención y atención médica oportuna que todos debemos seguir para mitigar la propagación de enfermedades respiratorias en nuestros hogares y comunidades.

Consejos de la Dra. Derly Hernández:

1. Ventilación de Espacios:
   • Mantenga las ventanas abiertas para asegurar una buena circulación del aire.
   • Evite el uso excesivo de calefactores que pueden resecar el ambiente y facilitar la propagación de virus.
2. Evitar Contacto con Personas Enfermas:
   • Limite el contacto cercano con personas que presenten síntomas respiratorios.
   • Si alguien en casa está enfermo, procure que permanezca en una habitación separada, si es posible.
3. Vacunación:
   • Asegúrese de que niños, niñas y adultos mayores estén al día con sus vacunas, incluidas las vacunas contra la gripe y el COVID-19.
4. Alimentación Saludable e Hidratación:
   • Proporcione una dieta balanceada rica en frutas y verduras que fortalezcan el sistema inmunológico.
   • Mantenga una buena hidratación bebiendo suficiente agua.
5. Evitar Lugares Concurridos:
   • Reduzca el tiempo en espacios cerrados y concurridos, especialmente durante los picos de infección.
6. Atención Médica oportuna:
   • Ante cualquier síntoma de infección respiratoria, consulte con un profesional de la salud.
   • No automedique, especialmente en el caso de niños y adultos mayores.

Importancia de las Medidas Preventivas

Durante los picos de infecciones respiratorias, la prevención es clave para proteger a los más vulnerables. Los niños pequeños y los adultos mayores tienen sistemas inmunológicos más débiles, lo que los hace más susceptibles a complicaciones severas. Siguiendo estos consejos, se puede reducir significativamente el riesgo de infección y asegurar su bienestar.

Compromiso Comunitario

La comunidad juega un papel fundamental en la protección de los vulnerables. Al adoptar y promover prácticas saludables, todos podemos contribuir a reducir la propagación de infecciones respiratorias en Bogotá. La colaboración y el cuidado mutuo son esenciales para superar estos momentos de crisis sanitaria.