Las personas pasan alrededor de dos tercios de su vida en su lugar de trabajo
Con los ritmos laborales tan apresurados y las largas jornadas en la oficina, las personas están descuidando su salud, no se alimentan bien y no se ejercitan física ni mentalmente. Tener un balance entre los hábitos saludables y las rutinas…
Qué hacer para iniciar un estilo de vida saludable
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud se define como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”. Por lo cual, siempre que se habla de un estilo de vida saludable, las recomendaciones de…
Mejora la Salud Cardiovascular en las Mañanas Saludables
Foto: bogota.gov.co Si bien es cierto, enero es uno de los meses en los que más culpables nos sentimos después de haber comido durante todo diciembre esas suculentas recetas navideñas. Sin embargo, cuando ya regresamos a la realidad nos encontramos…