Una persona promedio duerme alrededor de 8 horas al día, 122 días al año
Actualmente más de 200 millones de personas alrededor del mundo sufren trastornos de sueño, con una prevalencia que puede alcanzar hasta el 50% de la sociedad, problema que desencadena elevados costos médicos secundarios en los que se pueden contar el…
Ocho recomendaciones para dormir bien y ser más productivo en el trabajo
Dormir es una actividad necesaria para que el organismo se mantenga sano, conserve su bienestar, y por ende, haga que la productividad en el trabajo, y la vida en general, mejore. Algunos necesitan ocho horas de sueño, otros un poco…
Colombianos duermen menos de lo óptimo para una buena salud
Los colombianos duermen un promedio de 6,75 horas, una cifra por debajo de los estándares recomendados para un descanso óptimo. Las cifras de sueño en el país son inferiores a las de países latinoamericanos como México y Chile.
Salud: soluciones para los problemas de sueño
Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los pacientes y brindar rehabilitación integral, la Clínica de Occidente ofrece nuevos servicios: laboratorio del sueño, unidad de endoscopias, rehabilitación física y rehabilitación cardíaca, con los que se robustecerá la…
Conozca las consecuencias de no dormir bien
De acuerdo con la Asociación Colombiana de Medicina del sueño, ACMES, existen alrededor de 100 tipos de trastornos que afectan el buen dormir y que no son identificados por las personas. En la actualidad, los trastornos del sueño son asociados…